다운로드 Noom: Weight Loss & Health 안드로이드에서 무료

NOOM 작동 방식

심리학: 우리 커리큘럼은 증거 기반 접근 방식과 과학적으로 입증된 원칙을 사용합니다. 사람들이 평생 지속되는 지속 가능한 습관을 기를 수 있도록 돕는 인지 행동 치료(CBT)로.

기술: 우리는 Noomer라고 부르는 사용자가 시장에서 가장 효과적인 의료 도구에 액세스할 수 있도록 플랫폼을 지속적으로 혁신하고 미세 조정하고 있습니다.

인간 코칭: Noomers는 건강 여정을 안내하고 목표 달성에 필요한 지원을 제공하는 수천 명의 훈련된 코치 중 한 명과 매칭되도록 선택할 수 있습니다.

NOOM WEIGHT 체중을 줄이고 영원히
유지하십시오. 우리는 당신이 음식과의 관계를 더 잘 이해하도록 돕고, 습관에 더 주의를 기울이고, 오래 지속되는 변화에 필요한 지식과 지원을 제공할 것입니다.

특징
- 개인의 건강 목표를 달성할 수 있도록 1:1 코칭을 합니다.
- 더 건강한 습관을 기르는 데 도움이 되는 매일 10분 수업.
- 100만 개 이상의 스캔 가능한 바코드가 있는 다양한 식품 데이터베이스.
- 체중 기록, 수분 추적 및 걸음 수 계산과 같은 건강 추적 도구.
- 식단을 제한할 필요가 없는 수백 가지의 건강하고 간단한 요리법.

NOOM MOOD
일상의 스트레스와 불안한 생각을 관리합니다. 우리는 단계별로 정신적 웰빙으로 안내하고
가장 행복한 삶을 살기 위한 정서적 인식 을 얻을 수 있도록 돕 습니다.

특징
- 1:1 코칭은 당신을 격려하고 도전을 극복하도록 도와줍니다.
- 대처 메커니즘을 개발하고 회복탄력성을 구축하는 데 도움이 되는 매일 10분 수업.
- 바로 실천할 수 있는 마음챙김 기반의 다양한 기법과 스킬.
- 기분을 더 잘 이해하고 진행 상황을 측정하기 위한 기분 기록.

수백만 명의 다른 Noomers와 함께 건강을 관리할 준비가 되셨습니까? 지금 Noom에 가입하고 당신의 삶을 영원히 바꾸십시오.

CCPA의 경우: 캘리포니아 거주자를 위한 "판매 금지" 정책은 https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/을 참조하십시오.